Конопляный протеин: польза и применение - Шишкин

Протеин из марихуаны

Применение конопляного протеина: набор массы и восстановление сил

Конопляный протеин в последнее время становится все более популярным, хотя многие о нем до сих пор не слышали. Особенно он известен в кругу спортсменов, ведь канна-протеин – это чистый растительный белок, усваивающийся даже лучше животного. Его используют не только для набора массы, но и для восстановления сил и поддержания мышечного тонуса.

Конопляный протеин не содержит ТГК – вещества, отвечающего за психоактивный эффект марихуаны. Он изготавливается из семян конопли, в то время как ТГК содержится только в неопыленных соцветиях. При производстве канна-протеина семена подвергаются низкотемпературному отжиму, из них удаляются все масла, после чего семена измельчаются в муку. Это и есть протеин в чистом виде. Его можно использовать в том числе и в качестве добавки к различным блюдам. В этой статье мы поделимся тем, что нужно знать о конопляном протеине.

Читайте также Области применения конопли

Состав и полезные свойства конопляного протеина

Полезные вещества в конопляном протеине

Многие люди ассоциируют любые продукты, в составе которых есть слово конопля, с психоактивным эффектом. На самом же деле, как мы писали выше, в канна-протеине ТГК не может содержаться по определению, ведь продукт изготавливается из семян конопли. Чтобы на свет появились семена, соцветию каннабиса необходимо опылиться, а как только это происходит, ТГК разрушается. В конопляном протеине нет даже терпенов и флавоноидов, в его составе только полезные для организма вещества природного происхождения, а именно:

  • полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 и омега-6 в наиболее благоприятной для усвоения человеком пропорции 3/1;
  • 21 вид аминокислот, включая 9 незаменимых;
  • клетчатка, положительно влияющая на пищеварение;
  • витамины Е, В1 и В2;
  • все основные микро- и макроэлементы: Р, Мn, Fе, Мg, Сu, Zn, К, Са, Сl и S.

Канна-протеин в сравнении с аналогами

Сравнение конопляного протеина с аналогами

Конопляный протеин имеет массу преимуществ перед аналогами. Во-первых, он считается более чистым и подходящим для человека источником белка в сравнении с соей. Выращивание сои никогда не обходится без химии из-за масштабов ее использования. При этом каннабис легко культивировать без пестицидов с использованием органических удобрений.

Также соевый протеин препятствует выработке тестостерона у мужчин и повышает выработку эстрогена. К тому же соевый белок хуже усваивается человеком из-за своей сложной структуры. В некоторых случаях он даже может вызвать нарушение работы поджелудочной железы. А вот конопляный протеин содержит большое количество клетчатки, благодаря чему быстрее и лучше усваивается организмом.

Что касается канна-протеина, то его принимают даже люди с непереносимостью лактозы, глютена, яичного или молочного белка, ведь протеин животного происхождения в таких случаях противопоказан.

Перейти в коллекцию Сорта конопли с высоким урожаем

Еще несколько преимуществ канна-белка

Борьба с воспалениями и повышение общего тонуса организма

  • Конопляный протеин усиливает защитные функции иммунитета, так как содержит альбумин и эдестин – глобулярные белки, которые лежат в основе многих полезных ферментов и антител.
  • Омега-3 и омега-6 стимулируют здоровый рост волос и ногтей, укрепляют их.
  • За счет высокой концентрации гамма-линоленовой кислоты канна-протеин помогает бороться с хроническими воспалениями.
  • Повышается общий тонус организма.
  • Канна-протеин дает силы на большее количество времени, чем аналоги, так как ненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в нем, распадаются в два раза дольше, чем углеводы.

Кому показан конопляный протеин?

Кому полезен канна-протеин

Сам по себе белок является основным строительным материалом для производства клеток и тканей человеческого организма. Поэтому в нем отчаянно нуждаются, например, беременные. Помимо этого, потребность в белке возрастает у больных с ожогами: телу нужно восстанавливать кожный покров, а для этого необходим строительный материал.

Ну и, конечно, протеин необходим спортсменам, чтобы мышцы успевали восстанавливаться в перерывах между тренировками.

Также конопляный белок – это находка для вегетарианцев. С помощью него можно исключить из рациона пищу животного происхождение без потерь для организма.

Читайте также Влияние конопли на занятия спортом

Прием конопляного протеина

Размешивание конопляного протеина в воде или молоке

Конопляный протеин можно принимать в качестве отдельного перекуса, а также использовать как пищевую добавку. Самый классический способ приема – размешать порошок в стакане воды или молока (коровьего, овсяного, кокосового, миндального – подойдет любое). Рекомендуем использовать шейкер.

Также можно сделать протеиновый коктейль. Для этого можно взбить порошок с молоком в блендере, добавить фрукты (лучше всего банан) или ягоды по вкусу, или мед. Добавки позволяют немного приглушить травянистый привкус протеина, поэтому многие предпочитают употреблять его с фруктами.

Конопляный протеин добавляют в супы, каши, в заправки к салатам и сырам. Его даже используют в выпечке, ей он придает характерный ореховый привкус.

Нет однозначной суточной нормы канна-протеина, показанной человеку, но все же крайне не советуем употреблять этот продукт бездумно. Вашу индивидуальную дозировку можно рассчитать, исходя из рациона (особенно количества белковой пищи), образа жизни (если в нем отсутствует спорт, протеин может способствовать набору лишних килограммов) и массы тела. Также играют важную роль ваш возраст и скорость обмена веществ.

Усвоение протеина и правильное распределение его в организме

Приведем примерные рекомендуемые дозировки:

  • Для людей, постоянно занимающихся спортом, – 1-1,5 грамма протеина на 1 кг веса.
  • Для людей, ведущих сидячий образ жизни, – 0,8 грамма на 1 килограмм массы тела.
  • Для тех, кто занимается активными видами спорта, пытается сбросить лишние килограммы или нарастить мышцы, – до 2 граммов протеина на 1 килограмм веса в день.

Есть и максимальная рекомендуемая дозировка для одной порции протеина, это около 30 грамм. Если вы употребите больше этой нормы, организм просто не сможет усвоить протеин и правильно распределить его.

Противопоказания к конопляному протеину

Консультация с врачом перед использованием канна-протеина

Да, к конопляному протеину есть противопоказания, хотя их немного. Так, канна-протеин противопоказан людям с заболеваниями печени и почек, по крайней мере, стоит проконсультироваться с врачом, так как любой белок повышает нагрузку на эти органы.

Также стоит быть внимательными аллергикам и людям с индивидуальной непереносимостью: часто производитель добавляет в конопляный протеин ароматизаторы или синтетические отдушки, которые могут спровоцировать аллергическую реакцию.

 

*Вся представленная информация носит исключительно ознакомительный характер и не является руководством или призывом к действию.

**Напоминаем, что использование семян марихуаны в качестве посевного материала (выращивание конопли с целью получения растения) запрещено УК Российской Федерации. Подробнее с законом Вы можете ознакомиться здесь.

5633
Комментариев пока нет. Будьте первым!
Добавление нового комментария

Уважаемые покупатели, для Вашего удобства, была установлена система обсуждений.

Надеемся, что благодаря ей Вам будет удобнее подбирать сорта, а также делиться впечатлениями.

Все обсуждения проходят модерацию, будут добавлены обсуждения содержащие следующие темы:

  • Особенности выращивания того или иного сорта: благоприятные условия, возможные сложности, возможность применения различных методов, техник и т.п.
  • Обсуждение генетики, вариации фенотипов, урожайности, мощности воздействия и т.п.
  • Качество семян.

Общие вопросы, не относящиеся к этому сорту - будут удалены. Для поиска ответов на общие вопросы рекомендуем блог статей и FAQ страницу.